Top 10 des bienfaits de l’huile essentielle de lavande

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Table des matières

Huile essentielle de lavande est l’une des huiles essentielles les plus populaires et préférées à utiliser. C’est certainement l’une de mes huiles les plus appréciées et je l’ai toujours sous la main.

La lavande est incroyablement polyvalent ! Les avantages vont de soulagement de la douleur soutenant détente et sommeil à soin des cheveux et traiter les petites coupures et éraflures. Avec autant d’utilisations polyvalentes, il n’est pas étonnant que beaucoup l’appellent la reine de toutes les huiles ou la mère des huiles d’aromathérapie.

Dans cet article, je vais vous montrer le Top 10 des utilisations de l’huile de lavande. Une fois que vous aurez appris les utilisations et les avantages incroyables de la lavande, vous voudrez peut-être la garder à proximité en tout temps. Je garde certainement toujours une bouteille accessible et je la prends souvent.

Qu’est-ce que l’huile essentielle de lavande ?

L’huile de lavande est produite par distillation à la vapeur à partir des fleurs de la plante de lavande. La plante a un parfum distinctif et parfumé. Il a un arôme doux et fleuri que beaucoup aiment.

fleur de lavande

Plants de lavande














C’est ce qui le rend un choix populaire pour les pots-pourris et les parfums. Une multitude d’articles de beauté, tels que des gels, des lotions et des savons, incluent la lavande.

REMARQUE : La lavande est un peu une exception lorsqu’il s’agit d’appliquer des huiles directement sur votre peau. Habituellement, je recommande toujours diluer les huiles essentielles avant application sur la peau. Mais la lavande peut généralement être utilisée sans danger directement sur votre peau.


Top 10 des bienfaits de l’huile de lavande


Voici les 10 plus grands avantages des huiles d’aromathérapie à la lavande. Étudiez-les et je suis sûr que vous trouverez un moyen d’utiliser la lavande dans votre vie de tous les jours !

1. Vous aide à vous détendre


L’huile essentielle de lavande est idéale chaque fois que vous avez besoin de vous détendre ou de vous détendre. Il a des effets positifs sur le système nerveux et apaise à la fois votre corps et votre esprit. Quelques études ont montré que la lavande peut être utile pour aider avec des troubles du sommeil légers, pour traiter l’insomnie et aider avec un faible niveau de sommeil. anxiété¹. Historiquement, la lavande était également utilisée à des fins de santé mentale. De nos jours, l’huile essentielle de lavande est populaire pour agitation, insomnie, anxiété et dépression. Dans l’ensemble, cela crée simplement un environnement réconfortant et apaisant pour vous !

Comment l’utiliser:

  • Ajoutez de la lavande à votre diffuseur avant d’aller vous coucher.
  • Déposer quelques gouttes sur un mouchoir et inhaler.
  • Frottez dans les paumes de vos mains et inspirez.
  • Ajoutez quelques gouttes (2-4) à une lotion pour le corps générale non parfumée et frottez vos pieds avant d’aller au lit.
  • Il suffit de le renifler dès la sortie de la bouteille !
  • Ajouter quelques gouttes à un vaporisateurmélanger avec de l’eau distillée et vaporiser cette brume dans la pièce.

2. Soins de la peau


Le nom de la lavande vient du mot latin « lavare », qui signifie « laver ». L’huile de lavande a des propriétés antiseptiques qui peuvent favoriser une peau plus saine.

À ce jour, la lavande est un ingrédient populaire dans les produits de soins de la peau et de spa tels que sels de bain ou des huiles de bain. Croyez-moi, si vous aimez les bains moussants chauds, vous adorerez un bain à la lavande !

Aussi : de nombreuses personnes souffrent de acné, les rides ou les taches de vieillesse. L’huile de lavande peut vous aider ! Recommandée par les dermatologues, la lavande est l’une des huiles essentielles les plus bénéfiques pour traiter l’acné. Ses propriétés antibactériennes aident à réguler vos hormones et à réduire les cicatrices.

Comment l’utiliser:

  • Diluez plusieurs gouttes (2-4) de lavande avec une huile de support de votre choix et appliquez-la sur la zone de peau de votre choix pour lui donner un coup de fouet général.
  • Si tu as peau sècheappliquez le mélange dilué d’huile de lavande sur cette zone en particulier.
  • Ajoutez quelques gouttes d’huile de lavande pure à votre bain. L’idée d’utiliser la lavande dans les bains est née en Perse, en Grèce et à Rome. Ces endroits ont eu de grands rois et reines profitant de bains luxueux à l’époque historique !

3. Soulage les douleurs articulaires et les muscles endoloris


En tant qu’herbe apaisante et relaxante, la lavande est idéale pour muscles endoloris ou douleur articulaire! Massée sur votre peau, l’huile de lavande peut soulager les muscles endoloris ou les douleurs articulaires, et généralement éliminer le stress de votre corps.

Comment l’utiliser:

  • Mélangez quelques gouttes (2-4) d’huile de lavande avec une huile de support de votre choix et massez-la sur la zone douloureuse.
  • Trempez une serviette dans un bol d’eau chaude infusée avec un peu d’huile de lavande. Utilisez-le comme une compresse pour traiter les blessures musculaires ou les entorses.

4. Désinfecte les coupures, les ecchymoses et les brûlures légères


L’huile de lavande peut être très efficace sur les irritations cutanées légères telles que brûlures, plaies ou acné légère. Ses propriétés anti-inflammatoires sont excellentes pour éloigner les bactéries ou autres irritants. Vous pourriez également constater que le la plaie guérira beaucoup plus vite.

Essayez-le la prochaine fois que vous (ou vos enfants) grattez un genou ou un coude en jouant à l’extérieur ou dans le jardin !

Comment l’utiliser:

  • Placez quelques gouttes d’huile de lavande dans la paume de vos mains et ajoutez quelques gouttes d’huile de support pour la diluer. Appliquer sur l’ecchymose, la coupure ou la plaie.

5. Apaise les piqûres d’insectes et repousse les insectes


La lavande a des capacités antibactériennes curatives. Cela signifie que vous pouvez l’utiliser pour tout type d’infection ou d’irritation, y compris les piqûres d’insectes.

Pendant la saison estivale, lorsque vous faites de la randonnée et du camping, la lavande est une excellente huile à avoir autour de vous. Une goutte peut réduire les démangeaisons et l’enflure des piqûres d’abeilles et autres piqûres d’insectes.

La lavande est un ingrédient populaire dans Recettes de bricolage contre les moustiques. Si vous voulez éloigner ces insectes embêtants, appliquez un roll-on à l’huile de lavande sur votre peau. Ou envisagez de diffuser de l’huile de lavande dans un diffuseur portatif autour de votre camping.

Comment l’utiliser:

  • Mélangez 2 à 3 gouttes d’huile de lavande avec 1 cuillère à café d’huile de noix de coco fractionnée et appliquez sur une infection ou une irritation cutanée pour apaiser la zone.
  • Ajouter quelques gouttes à un diffuseur à piles et placez-le sur votre terrasse extérieure pour un anti-moustique.
  • Mélanger (5-6) gouttes d’huile de lavande dans un 12 oz. flacon pulvérisateur, remplissez-le d’eau et vaporisez sur votre peau ou vos vêtements comme un spray de base contre les moustiques.

6. Nettoie naturellement


Avec les propriétés antibactériennes de la lavande, vous pouvez également l’ajouter à votre liste de produits de nettoyage naturels. Utilisez-le dans un spray nettoyant tout usage ou ajoutez-le à votre bol de pot-pourri dans votre salle de bain.

savon maison à la lavande

Savon Lavande Maison













De nombreuses recettes de bricolage telles que savon maison comprennent des huiles d’aromathérapie de lavande comme ingrédient.

7. Soulage les troubles respiratoires


L’huile de lavande peut aider à apaiser les symptômes de certaines affections respiratoires telles que le rhume et la grippe, la toux ou la congestion des sinus. D’autres huiles essentielles peuvent également aider avec les symptômes du rhume et de la grippe.

Comment l’utiliser:

  • Appliquez de l’huile de lavande mélangée à un peu d’huile de support sur votre cou, votre poitrine ou votre dos.
  • Inhalez-le via un tube d’inhalation de vapeur.
  • Ajoutez-le à votre diffuseur d’huiles essentielles pour le vaporiser dans l’air de votre pièce.

8. Ça sent bon comme un parfum


Si vous aimez le parfum et l’arôme de la lavande, n’hésitez pas à l’utiliser comme parfum ! La lavande est originaire de la région méditerranéenne en Europe. Pour la meilleure expérience aromatique, assurez-vous d’acheter un produit à la lavande française.

La lavande pousse également dans de nombreux autres climats. Mais si vous recherchez cet arôme de fleur unique et original, optez pour la lavande française.

Comment l’utiliser:

  • Appliquez légèrement sur vos poignets ou votre cou.

9. Pour la croissance des cheveux


L’huile de lavande a montré des résultats positifs en ce qui concerne le traitement de la perte de cheveux chez les hommes et les femmes ². Ça peut aider la pousse de vos cheveux ainsi que la qualité de vos cheveux. De plus, vous pouvez utiliser cette huile pour aider à tuer les poux de tête et les œufs de poux. Lorsqu’il est frotté sur votre cuir chevelu, il peut même aider à résoudre les problèmes de pellicules. En tant que remède maison naturel facile, la lavande aide à garder vos cheveux sains et brillants !

Masque capillaire aux huiles essentielles DIY

Utilisez les huiles essentielles de Lavande dans vos soins capillaires naturels.

Comment l’utiliser:

  • Mélangez une goutte d’huile essentielle à votre shampoing habituel.
  • Faites ceci Masque capillaire à la lavande bricolage et appliquer une fois par semaine.

10. Pour le SPM


Même si le syndrome prémenstruel est un phénomène courant, aucune femme ne souffre de la même manière qu’une autre. Et aucun traitement n’est efficace pour tout le monde. De nombreuses femmes se tournent vers des méthodes alternatives pour prendre soin d’elles-mêmes dans ces moments, y compris l’aromathérapie. L’huile essentielle de lavande fait un excellent travail pour remonter le moral lorsque souffrant de SPM.

Comment l’utiliser:

  • Mettez de l’huile de lavande dans votre diffuseur et assurez-vous de l’exécuter pendant au moins 3-4 heures.
  • Mettez quelques gouttes sur les points de pulsation de vos poignets ou de votre cou et entourez-vous du parfum.
  • Obtenez un massage à l’huile de lavande de votre partenaireou demandez à votre massothérapeute professionnel d’ajouter quelques gouttes à ses produits.

Mélange avec l’Huile Essentielle de Lavande



Si vous possédez un kit de démarrage aux huiles essentielles, il y a de fortes chances qu’il inclue de la lavande ! C’est l’un des parfums les plus polyvalents, les plus connus et les plus appréciés.

La lavande se marie bien avec :

  • Bergamote
  • Menthe poivrée
  • Arbre à trayons
  • Eucalyptus
  • Bois de cèdre
  • Camomille
  • Encens
  • Géranium
  • Palmarosa
  • Citron
  • Citronnelle
  • Romarin
  • Vétiver
  • Valériane

Pour commencer à créer votre propre mélange d’aromathérapie, veuillez visiter notre conseils sur le mélange des huiles essentielles ici. Si vous êtes intéressé par un mélange d’huiles essentielles de lavande, vous pouvez consulter le doTerra Paix mélange d’huiles, qui contient de la lavande et d’autres huiles essentielles apaisantes.

Précautions à prendre avec l’huile de lavande


N’oubliez pas que l’huile essentielle de lavande pure que nous achetons aujourd’hui en bouteilles est une version distillée et hautement concentrée d’un remède naturel à base d’herbes. Un fait intéressant que j’ai trouvé sur le site Web de Young Living est qu’il leur faut 27 pieds carrés de plantes de lavande pour fabriquer une bouteille d’huile de 15 ml. Oui, c’est bien concentré ! Par conséquent, veuillez toujours vous assurer de le diluer correctement.

Huile de lavande peut également être toxique s’il est pris par voie orale – ne pas prendre par voie orale ou interne.

Si vous utilisez des médicaments sédatifs, la combinaison de l’huile de lavande avec ces traitements traditionnels peut augmenter la somnolence. Assurez-vous d’informer votre (vos) fournisseur(s) de soins de santé de toutes les pratiques alternatives que vous utilisez. Leur donner une image précise et complète de tout ce que vous faites pour gérer et améliorer votre santé contribuera à vous assurer une prise en charge globale sécuritaire et coordonnée.

Dernières pensées

De toutes les huiles essentielles, l’huile de lavande est l’un des remèdes naturels les plus populaires. Une goutte d’huile de lavande sur une peau sèche peut l’aider à guérir et à ne pas démanger. Vous avez un bouton de fièvre tenace qui est apparu de nulle part ? Tamponnez une petite goutte d’huile de lavande dessus pour l’aider à guérir. Vous vous sentez tendu et émotif? Utilisez la lavande pour aider à calmer votre système nerveux.

J’espère que vous apprécierez l’un (ou tous) de ces nombreuses merveilleuses utilisations de l’huile essentielle de lavande.

Si vous avez des commentaires ou des questions, s’il vous plaît laissez-moi savoir dans la boîte de commentaires ci-dessous.

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