CANNABIS ET YOGA

CANNABIS ET YOGA

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CANNABIS ET YOGA

CannabisYoga

Lorsque vous pensez au cannabis, la première chose qui vous vient à l'esprit n'est généralement pas l'exercice. Non, autrefois, fumer de l'herbe était synonyme de paresse et d'apathie et l'idée de faire de l'activité physique était un fantasme complet. Cependant, avec la légalisation de la marijuana récréative, les amateurs de cannabis sortent du placard et brisent les stéréotypes du «stoner paresseux et paresseux». La consommation de cannabis dans le cadre de votre routine d'exercice en est un bon exemple.

En tant qu'amateur de longue date de yogi et de cannabis, je me suis intéressé par les avantages du cannabis pour ma pratique du yoga. Au cours de la dernière année, j'ai expérimenté l'utilisation du cannabis pour améliorer ma pratique et l'ai trouvé bénéfique à bien des égards. Selon la variété et la façon dont je l'utilise, le cannabis apporte concentration, énergie, endurance, relaxation musculaire et soulagement de la douleur. Tout cela est nécessaire lors d'un entraînement intense.

CONCENTRER

Le cannabis est connu pour ses effets de focalisation. Cela peut vous aider à rester sur la tâche et à vous concentrer sur votre entraînement. Je trouve que l'utilisation du cannabis pendant le yoga m'aide à rester concentré sur mon alignement dans chaque posture. Cela m'aide aussi à rester présent dans l'instant et à rester dans une pose difficile quand je préfère en sortir.  

ÉNERGIE ET ENDURANCE

Les souches à dominante Sativa sont connues pour fournir de l'énergie et peuvent augmenter votre endurance. Un regain d'énergie avant une séance d'entraînement m'aide à terminer mes cours. Les souches à dominante Sativa sont idéales pour les styles de yoga à haute énergie ou intenses comme Bikram ou Power.

RELAXATION

D'un autre côté, les souches à dominante Indica sont connues pour leurs effets de soulagement du stress et de relaxation. Dans certaines formes de yoga, la relaxation est le but et c'est là que brille l' Indica. J'adore utiliser les souches Indica pendant les cours de yin et de restauration. Cela aide à apaiser mon esprit et me permet de me détendre profondément et de tenir les poses.

RELAXATION MUSCULAIRE ET SOULAGEMENT DE LA DOULEUR

Le cannabidiol (CBD) est un composé présent dans le cannabis qui aide à la relaxation musculaire et au soulagement de la douleur, sans aucun effet psychoactif. Pendant le yoga, cela est bénéfique car ses effets analgésiques m'aident à m'étirer plus profondément et me permettent d'aller plus loin dans les poses.  

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MES CHOIX POUR UTILISER LE CANNABIS POUR AMÉLIORER LE YOGA

Si vous êtes intéressé à utiliser du cannabis pour améliorer votre pratique, voici quelques-unes de mes façons préférées d'utiliser le cannabis avec le yoga.

COMESTIBLES CBD

Les produits comestibles au CBD sont mon amélioration préférée de ma pratique du yoga. La relaxation musculaire me permet d'aller plus loin dans les poses et le soulagement de la douleur me permet de faire des poses où la douleur est trop aiguë. Mon corps se sent toujours incroyablement perdu et flexible après un cours de yoga CBD.

Je prends 5 mg de CBD 30 à 45 minutes avant le cours pour lui donner le temps de se déclencher et les effets durent tout au long du cours. Mon choix de produit est du chocolat noir CBD. Avant d'utiliser du CBD pendant votre entraînement, il est préférable de l'essayer d'abord afin de savoir comment vous allez réagir et quelle dose vous convient.  

SOUCHES DOMINANTES CBD

En plus d'un CBD comestible, j'aime fumer une souche dominante CDB, ou un CBD mélangé à de la sativa avant les cours. J'aime le double coup de pied du CBD et j'aime particulièrement les effets de mise au point du CBD sans monter trop haut. Jetez un peu de sativa là-dedans pour un peu d'énergie et la classe est bien partie.

J'aime les fleurs, j'adore les effets CBD, que je trouve particulièrement agréable.  

Encore une fois, assurez-vous de savoir comment une souche particulière vous affectera avant de l'utiliser pendant un entraînement. Je trouve que certaines variétés sativa me donnent le vertige, il est donc préférable de le savoir à l'avance.


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